Tijdens de verdiepingssessies laat Arienne je zien en beleven hoe je Gyrokinesis® meeneemt in je dagelijks functioneren.

Verdiepingssessie Adem

In deze verdiepingssessies gaat Arienne in op de zogenaamde Metamorphosis: een onderdeel van de GYROKINESIS®-methode die bestaat uit een serie ademhalingsroutines op speciaal daarvoor gecomponeerde muziek. Delen van de sessie zijn kalm en rustig en werken meditatief, er zijn ook onderdelen die meer activiteit vragen van de ademhalingsspieren. In het werken ontdekken deelnemers de rijkdom van de mogelijkheden van de adem en krijgt men letterlijk en figuurlijk meer lucht.

Verdiepingssessie Houding

Je houding is een complex en belangrijk gegeven binnen het functioneren van je lichaam, juist omdat het een samenspel is van diverse elementen: lichaamsbouw, belasting van het lichaam, levenservaringen, spanning, zowel fysiek als mentaal etc. In de loop van het leven bouwt iedereen gewoontes op; ook in de manier waarop men staat en beweegt. Een goede houding is belangrijk, maar wat betekent een goede houding specifiek voor jou? Waar let je op? Wat kan je doen om je houding te optimaliseren? Mensen zijn gewoontedieren en vallen snel terug in patronen die gewend zijn, dus het veranderen van je houding is niet zo eenvoudig. In deze verdiepingssessie nemen deelnemers de tijd om de eerste haalbare stappen te nemen om bewust te worden van de eigen patronen en te kijken waar men kan winnen.